• Gebe die eingeweichten Mangos mit dem Einweichwasser zusammen mit der Banane und der Tasse Wasser in einen Mixer oder Blender.
• Mixe die Zutaten solange, bis eine feine und homogene Masse entsteht.
• Füge gerne etwas mehr Wasser hinzu, wenn du den Shake etwas dünnflüssiger genießen möchtest.

Variationen:

• Mit den Zutaten aus der Rubrik "Weitere mögliche Zutaten" kannst du leckere und zugleich sehr nahrhafte Shake-Varianten zaubern.
• Probiere erst einzelne Zutaten zu ergänzen.
• Oder wenn du mutig bist: füge gerne gleich mehr Zutaten hinzu. Und profitiere von den wertvollen Nährstoffen.